有福之东说念主不必忙美国农夫导航，无福之东说念主跑断肠。
一个退休的东说念主，还老是忙个束缚，不是他很辛勤，而是他仍旧迫于糊口，大要生活毫无脉络。
那些不慌不忙的东说念主，把当下抓稳了，一切都在掌抓中，亦然可以享受的。
可见，退休之后，要富养我方，作念到“不惊悸”就够了。
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01
不惊悸，缓缓变老，养时光。
时光匆促中，才绿了芭蕉，又红了樱桃。
似乎每天都是被时光赶着走的，一晃就鹤发苍颜了。
尤其是上班的东说念主，赶公交车，准点打卡凹凸班，吃顿饭都有东说念主回电话。
退休的 东说念主，就不要“争迟早”了，要学会让我方老得慢一些。
唐代诗东说念主白居易，晚年居住在洛阳香山。他大大方方地告诉周围的东说念主，我方爱睡懒觉，也不太准时寝息。
诗曰：“烂熳朝眠后，频伸晚起时......慵馋还自哂，郁勃亦谁知。”
你们都早起，锤真金不怕火躯壳，我却一觉睡到当然醒，也还赖床。但是我适意，我乐意。这就把时光拿捏住了，让时光来为我方处事。
临了，许多早起锤真金不怕火的东说念主都过世了，白居易却活了七十多岁。往常，但是妥妥的龟龄东说念主。
退休了，不要老是诉苦“时日未几”，而是乐不雅开朗，有我方的作息时刻，不顺从他东说念主，不急着变锤真金不怕火达东说念主。缓缓老，顺其当然。
02
不惊悸，缓缓念书，养心智。
《城南往事》里有一句话：“竭诚教给我，要学骆驼，千里得住气的动物。看它从不惊悸，缓缓地走，缓缓地嚼，总会走到的，总会吃饱的。”
许多老东说念主念书，要急于求成。
成为作者，圆我方一个梦；要学会一门技术，再创业；要读一些大师心爱的书，便有相易。凡是急着读的书，都莫得什么用，只是过目辛劳。
其实念书的平正，不单是是记取什么本体，建立什么，而是培养我方的耐性，锻真金不怕火我方的相识力，也把各式郁闷，缓缓扬弃。
也许念书的本体都会健忘，技术也学不会，但是念书的进程，便是一种享受，内心温情，式样和缓，这就够了。
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03
不惊悸，缓缓行走，养躯壳。
退休了，你也算是一个老东说念主了。
千万不要急着赶路。记取一句俗语：“走路朝前看，作念事往后念念。”
行走的时候，不仅要脚步慢，还要清空我方的杂念，幸免分心。
不要看手机，不要东睃西望，一心一意走路，把眼下的事情管好。这么，脚步留心了，就不会颠仆。
许多老东说念主，躯壳还好，便是摔了几次，就不行了。每一次躯壳受损，都是一场大病相似。
也不要强求我方跑步，舞蹈，不是每一个老东说念主都稳当。凭据躯壳的景色，按照医师的忽视来。
04
不惊悸，缓缓游玩，养表象。
一个星期，就去了八九个景点，都打卡了。这是旅行雄师延续作念的事情。
有东说念主把这么的旅行，回归为“特种兵式旅游”。
东说念主老了，要是你跟雄师，赶快打卡，你就确切莫得活明显。
天下上的表象，无独有偶，你是看不完的。也透澈不要看完，而是看一个地点，深度体会，感受旅行的进程。
也许旅行到什么地点，不那么蹙迫。一齐上有东说念主作陪，可以结交新的一又友，可以听到一些新的不雅点，那就不虚此行。
游玩的速率慢了，余生都可以在路上，在表象里。
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05
不惊悸，缓缓相爱，养姻缘。
许多配偶在一皆多年，彼此看一眼就轻浮。
还有东说念主说得很绝：“要是老汉妻亲一下，一准恶心到吐。”
其实，你当初爱一个东说念主，不是这么的。你也信誓旦旦，要孤高，要相伴，要牵手，对一眼都心跳。
爱一个东说念主，就如木心说的：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一世只够爱一个东说念主。”
退休了，应该这么念念：“依然上班，莫得好好作陪，那么退休了，就应该停驻手里的一切，多一些作陪。”
这幸福的晚年，未便是一屋两东说念主，三餐四季。此时，儿女会走远，老父母会过世，昆玉会各自有家庭。一些外面的东说念主，亦然助威结合几句，并不会着实作陪你太久，关节时候也不会帮你。
缓缓爱一个东说念主，生在一皆，死了同穴。这不一定孤高，但一定着实，很让东说念主感动。
06
不惊悸，缓缓吃喝，养口福。
农村有句骂东说念主的话：“饿死鬼转世啊。”
凡是看到急着吃饭的孩子，大东说念主们就骂开了。
狠狠射诚然，这不行怪孩子，他们嘴馋，在往常也缺衣少食，如实饿了。
到目下，咱们都裕如了，晚年也不愁莫得吃的。多一些时刻用来吃饭，作念饭，也日子也就多了炊火气。
千万不要粗率吃，很不慎重。一方面是吃坏了肠胃，不好；一方面是生活质料会下落；一方面是配偶体会不到厚谊。
相配是一些好意思食，应该多试吃，而不是络续吃完。
唇齿生香，用心作念饭，这一日三餐的福泽就多了。
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07
俗语说：“事缓则圆，东说念主缓则安。”
退休了，什么都要慢少许，千万不要惊悸。
富养我方，不是一天就暴富，而是每天都膏腴。
有话缓缓说，有事缓缓作念，有福缓缓享，儿孙缓缓成长......这都是晚年的福泽。
富养我方，不是一天就花许多的钱，而是有钱缓缓花，我方这一代花不完，给子孙用，念念起来也可以。
退休了，养好我方的躯壳，性情，心态，热枕，一切都会好起来。
作者：布衣粗食。
温情我的笔墨，走进你的心灵。
文中配图开头于收罗美国农夫导航。
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